Bolest v krku dokáže pořádně potrápit. I když se častěji vyskytuje v zimních měsících, klimatizované místnosti a přechod do horkého dne našemu zdraví také moc neprospívají. Přestože většinou je bolest za pár dní pryč, neměli bychom ji přecházet a tlumit volně prodejnými léky. Jak bolest v krku poznat a jak ji léčit?

Původ bolesti v krku

Bolest v krku může mít hned několik příčin a je důležité rozlišovat odkud bolest pochází a jakého je charakteru.

Původ bolesti v krku:

  • Úrazový – poleptání chemikáliemi, mechanické poškození,..
  • Zánětlivý (infekce, viry, bakterie,..) – nejčastější původ, bývá doprovázena horečkou, dušností, hleny nebo slabostí
  • Nádorový

a další.

Babské rady na bolest v krku

V době farmaceutické je nesnadné vyhnout se lékům, ať už nás trápí jakékoliv potíže. Na sebemenší bolest hlavy polykáme brufen, ibalgin a jiné utlumováky. Napadlo vás ale, že možná jen málo pijete?

Podobně je to i s bolestí v krku. Dřív, než poběžíte pro recept k lékaři, zkuste některou z našich osvědčených babských rad.

  • Slepičí (kuřecí) vývar – věděli jste, že američtí vědci prokázali, že látky obsažené v slepičím vývaru mají antibakteriální účinky a tlumí infekce dýchacích cest? Tak prosté a tak posilující.
  • Priessnitzův obklad – namočená látka ve studené vodě, věřili byste, že něco takového pomůže? Tato procedura zlepšuje prokrvení postiženého místa. Pro správný účinek je podstatné mít obklad alespoň 2-3 hodiny. Mezi obklady doporučujeme dělat pauzu 3-4 hodiny.
  • Tvarohový zábal – dalším způsobem jak dát bolesti v krku sbohem. Jediné co vám bude stačit je tvaroh, igelitový pytlík a šátek. Tvaroh rozetřete na sáček a položte jej na šátek. Potom už jen stačí ovinout kolem krku a můžete ho nosit, dokud tvaroh nevyschne.
  • Hřebíček – najdete ho téměř v každé kuchyni a funguje jako velmi silné přírodní antiseptikum a analgetikum. Můžete jej cucat jen tak nebo si z něj připravit odvar. Tak či tak má schopnost zpomalovat růst mikroorganismů, prokrvuje a je to skvělý způsob, jak zmírňovat bolest.
  • Kloktadla – kloktání je možné praktikovat několikrát denně a zmírňuje pálení, řezání či škrábání v krku. Kloktat můžete buď slanou vodu, nebo si připravit bylinková kloktadla:
    • 200 ml vroucí vody a lžička šalvěje, následně stačí scedit a nechat vychladnout
    • smíchejte lékořici, vodilku, malinové listí a americký jilm, směs následně spařte vroucí vodou a opět sceďte a nechte vychladnout
  • Česnek – oloupaný česnek si vložte do úst a cumlejte jako bonbon, tím se uvolní antiseptické látky a vy můžete dát bakteriím a virům sbohem.
  • Další zázračné potraviny – v kuchyni se dá najít opravdu spoustu surovin, které dokáží zahnat bolest v krku. Přinášíme několik tipů na přírodní lék z obyčejných potravin:
    • Skořice s medem
    • Sirup z cibule a medu
    • Obklad z brambor
    • Čaj z jitrocele
    • Čaj z lipových květů nebo černý čaj s medem, citronem a zázvorem

Kdy se obrátit na lékaře?

Jestliže bolesti přetrvávají více než 5-7 dnů, i přestože jste vyzkoušeli všechny naše a jiné babské rady a opakovaně jste podávali lokálně působící léky, je čas vyrazit za obvodním lékařem. U dětí je tato doba kratší, a to 2-3 dny přetrvávajících potíží. Neutišující bolest také doporučujeme řešit s lékařem ihned v případě těhotných a kojících žen.

TIP: Víte, jak si pomoc a ulevit od bolesti při bolestivé menstruaci?

Předcházejte

Nejlepší, co můžeme pro své tělo udělat, je nemocem předcházet. Jak se ale ubránit bolesti v krku, rýmě nebo angíně? Jednoduše posílením imunity! Víte jak imunitu účinně posilovat?

  • Dostatek vitaminu a minerálních látek – ne každému stačí vitaminy a minerální látky obsažené ve stravě. Je dobré je čas od času doplnit přírodními doplňky stravy a zvýšit příjem vitaminu C a D, vitaminů skupiny B, zinek a další.
  • Spánek a odpočinek – bez spánku a odpočinku to prostě nejde. Je důležité dát tělu prostor pro regeneraci a nabrání síly. Dopřejte svému tělu alespoň 7 hodin spánku denně a vyhraďte si přes den čas na relaxaci, ať už je to meditace, procházka nebo čtení knížky.
  • Pravidelný pohyb – pravidelným pohybem nezlepšíte jen svou fyzičku, ale přispějete i k efektivnějšímu fungování imunitního systému. Věnujte se každý týden alespoň hodinu nějaké fyzické aktivitě.
  • Otužování – jestli chcete být odolnější vůči věčně měnícímu se počasí a nebo se v zimě trošku méně oblékat, je otužování tou správnou volbou. Řízené střídání teplot má na imunitu pozitivní vliv.

Klára Kohoutová, PoctiveSEO.cz

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKYVÍCE OD AUTORA